home > Lifestyle

Lifestyle

5 วิธีทำให้สลัดเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

5 วิธีทำให้สลัดเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

JobThai.com/REACH ขอนำเสนอ 5 ขั้นตอนง่าย ๆ ที่จะทำให้สลัดจานโปรดของคุณกลายเป็นอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง เ

22/09/15   |   1.5k   |   23
Lifestyle

หลายคนหมดเงินไปกับการซื้อเสื้อผ้าโดยที่ไม่คำนึงถึงความจำเป็น หรือความเหมาะสม การที่เรารู้จักเลือกซื้อเสื้อผ้าอย่างถูกวิธี จะช่วยให้เราไม่ต้องเสียเงินไปโดยเปล่าประโยชน์


อาหารมื้อเช้าถือเป็นอาหารมื้อแรกและเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เราจึงได้รวบรวมเมนูอาหารเช้าที่สามารถทำได้ง่ายๆ และมีประโยชน์ต่อร่างกาย มาให้ทุกคนได้อ่านและลองนำไปใช้กัน


วิธีการควบคุมน้ำหนักที่ถูกต้องนอกจากการออกกำลังกายแล้ว การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วยก็จะช่วยให้การควบคุมน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น


Google เป็นช่องทางที่หลายคนนึกถึงเมื่อต้องการหาข้อมูลเรื่องต่างๆ ซึ่งการรู้จักใช้เทคนิคในการค้นหา จะทำให้เราได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น


ด้วยความเร่งรีบของชีวิตคนทำงาน ทำให้หลายๆ คน ละเลยที่จะดื่มน้ำสะอาดกันให้เพียงพอ แต่จริงๆ แล้ว การดื่มน้ำให้เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ ส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด


สิ่งที่ขัดขวางการลดน้ำหนักไม่ใช่แค่การไม่ชอบออกกำลังกาย แต่คือการกินตลอดเวลาด้วย ซึ่งนิสัยการกินไม่หยุดโดยเฉพาะของที่ไม่มีประโยชน์นั้นเกิดขึ้นจากสาเหตุมากมาย


การใช้ชีวิตของคนทำงานส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้ ซึ่งทั้งสองอย่างก็ส่งผลซึ่งกันและกันด้วย ดังนั้นถ้าเรามีไลฟ์สไตล์ทีดี สุขภาพกายกับสุขภาพจิตของเราก็จะดีตามไปด้วย



การวิ่งถือเป็นหนึ่งในวิธีการออกกำลังกายยอดนิยมซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนทำงานในเมือง JobThai.com จึงขอแนะนำ 10 สถานที่วิ่งในกรุงเทพมหานคร มาให้คนรักการวิ่งได้เลือกกัน


เทคโนโลยีที่พัฒนาขึ้นทำให้มีข่าวสารมากมายอยู่รอบตัวเราจนทำให้ใครหลายคนพยายามวิ่งตามข่าวสารตลอดเวลา จนเกิดเป็นอาการ FOMO หรือการกลัวการตกกระแส


การออมเงินดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ แต่หลายคนก็พลาดตกม้าตาย เพราะว่าไม่สามารถควบคุมตัวเองในการใช้จ่ายเงินได้ JobThai.com มีวิธีดี ๆ มาฝาก


​First impression เป็นตัวแปรสำคัญต่อการสานสัมพันธ์กับผู้คนใหม่ๆ ดังนั้นเมื่อเปลี่ยนที่ทำงานใหม่ การสร้างความประทับใจเมื่อแรกพบต่อผู้คนรอบข้างจึงเป็นเรื่องสำคัญ




ติดตามข่าวสารและเรื่องราวดีๆ ทาง Email

ขอบคุณสำหรับการติดตาม