home > Lifestyle

Lifestyle

วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยรักษาสติปัญญาให้หลักแหลม

วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยรักษาสติปัญญาให้หลักแหลม

การพัฒนาตนเองให้มีสติปัญหาที่เฉียบคมขึ้นไม่ได้มีวิธีแค่การทำแต่งานอย่างเดียว หลายๆ ครั้งกิจกรรมอื่นนอกเหนือจากเรื่องงาน ก็สามารถเสริมสร้างสติปัญญาให้แหลมคมได้เช่นเดียวกัน

31/03/16   |   2.6k   |   15
Lifestyle

หลายๆ คนจดจำภาพของคนอ้วนเป็นคนที่สุขภาพไม่ดี ต้องออกกำลังกาย ทำให้คนที่ไม่ได้มีรูปร่างอ้วนชะล่าใจและไม่ออกกำลังกายเท่าที่ควรซึ่งจริงๆ แล้วการออกกำลังกายสำคัญกับเราทุกคน


การทำงานหนักเกินไปอาจจะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับคนทำงานที่ทำงานมากเกินไป เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณควรพักก่อนที่อาการจะหนักไปมากกว่านี้


กว่าที่คนหนึ่งคนจะก้าวมาถึงจุดที่กลายเป็นเศรษฐีได้ ไม่ใช่เพียงแค่ต้องออมเงินเก่งเท่านั้น แต่ต้องมีการวางแผนเรื่องการใช้เงินด้วย


ทักษะการเริ่มบทสนทนากับผู้อื่นเป็นทักษะที่จำเป็นต่อการดำเนินชีวิต หากรู้จักใช้ทักษะนี้อย่างเป็นประโยชน์ก็จะช่วยส่งเสริมให้ทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้นด้วย


การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์แต่ถ้าเราออกกำลังกายไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้ JobThai.com จึงมี 5 วิธีที่จะทำให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมาแนะนำกัน


อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลา เป็นข้ออ้างยอดนิยมของคนทำงานประจำ วันนี้ JobThai.com จึงชวนคนทำงานที่ออกกำลังกายเป็นประจำมาแชร์ว่าพวกเขามีเทคนิคจัดเวลาออกกำลังกายอย่างไร


คนวัยทำงานหลายคนมองว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องยุ่งยากและเสียเวลา ทั้งที่ความจริงแล้วไม่ได้เป็นเช่นนั้น เพราะมีหลายวิธีที่เราสามารถทำให้สุขภาพของเราดีได้ โดยไม่เสียเวลาในการทำงาน



การลงทุนถือเป็นตัวเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการวางแผนทางการเงินในระยะยาว แต่ต้องมีความพร้อมและความเข้าใจที่ดีเพื่อชิงความได้เปรียบในสังเวียนการลงทุน


ไม่มีใครที่จะสุขหรือทุกข์อยู่ตลอดเวลา แต่หากเรารู้จักที่จะสร้างความสุขด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะต้องเจอกับสถานการณ์ที่ไม่ดีแค่ไหน เราก็จะสามารถรับมือกับมันได้ทั้งสิ้น


จากการศึกษาของ ไมนด์แล็ปอินเตอร์เนชั่นแนล (Mindlab International) พบว่าดนตรีและเมโลดี้ต่างๆ นั้นสามารถส่งผลต่อการทำงานของคุณได้


คนที่มั่นใจในตนเองไม่ใช่แค่คนที่กล้าแสดงออก แต่คือคนที่กล้าที่จะเป็นตัวเอง และมีความสุขกับการเป็นตัวของตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถพัฒนาและฝึกฝนกันได้




ติดตามข่าวสารและเรื่องราวดีๆ ทาง Email

ขอบคุณสำหรับการติดตาม